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2020年9月

  • 2020年9月10日
  • 2020年10月17日

【1息だけでもOK】マインドフルネス瞑想の効果とは

・マインドフルネス瞑想を続けるとどの様な効果があるの?・瞑想を始めたけど、どんなメリットやデメリットがあるのかがわからない。・マインドフルネス瞑想をする際の注意点を知りたい。   こんにちは、るい(@CenotenBlog)です。 […]