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2020年9月

  • 2020年9月16日
  • 2020年9月16日

まとめ:世界一孤独な日本のオジサン

こんにちは、るい(@CenotenBlog)です。 今回の記事は、書籍「世界一孤独な日本のオジサン」内で記載されていた孤独に関するデータをまとめた読書メモとなっています。 読者の皆さんはこの記事を読むことで、孤独に関するリスクや他国との比較 […]

  • 2020年9月10日
  • 2020年10月17日

【1息だけでもOK】マインドフルネス瞑想の効果とは

・マインドフルネス瞑想を続けるとどの様な効果があるの?・瞑想を始めたけど、どんなメリットやデメリットがあるのかがわからない。・マインドフルネス瞑想をする際の注意点を知りたい。   こんにちは、るい(@CenotenBlog)です。 […]